梨山⛰️高海拔2000公尺中長距離訓練
[台8線83.5k~88.5k]
20公里<1時14分26秒>
Avg. 3:43/km
記得，之前在甘肅蘭州高原1750公尺高海拔地區的20公里中長距離訓練沒有跑過74分或更快的時間。今天在台灣梨山2000公尺的高山上，已經可以在第一週後，以74分的時間完成20公里訓練，感覺實力狀態比之前的蘭州高原更好😊。
相較於蘭州的乾燥，台灣的空氣濕度似乎更加的適合我們，進而能夠節省許多適應環境的時間。對於想要在台灣的夏天，進行高地訓練的朋友們，是個不錯的選擇👍。
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